少年野球用素振りマシンの基本練習メニュー

少年野球用素振りマシンの基本練習メニュー

このページではノーマルな（誰でも一定の効果が上がる）素振り練習の基本練習メニューをお伝えすることにします。本当は単に素振りさせておくだけでも効果はあることを念頭にお伝えします。使い方が難しいのでは意味がありません。まずは素振りするだけで、鋭いスイングに変わってきます。また、ミート率もあがるはずです。

でも、理論を深く理解されたい場合は、ホームページを読んでみてください。理解しない方が気楽に使えるかもしれませんね.（（（^0^)/

知りたくなったら、読むくらいでＯＫですよ。

では、よりよく使うための素振り基本練習メニューです。

■□目的：鋭い打球とミート率ＵＰ

■□合理的なフォーム作り

まず、肩にかつぐように、素振りマシンを少しねかせてＴＯＰをつくる。（イチロー選手のように、ＴＯＰからまっすぐなスイング軌道で合理的にミート率が上がるようにするためです。）

グリップエンドは少しキャッチャー方向に向けます。バットは後頭部付近に止めておきます。

■□正しいインパクト位置を覚える

①移動重りの状態で、正しいインパクト位置（右打者の場合左足の前あたり）で素振りマシンを止める。（そこで、おもりがぶつかるようにします）

◇---５～１０回程度---正しいインパクト位置を覚えるのが目的です。

②移動重りの状態で、普通にバットと同じように素振りマシンで素振り。

---インパクト付近で重りがぶつかるように、スタート位置を調節します。

◇---１０～２０回素振り

まずは、ここまでで第一段階突破です。ＯＫ！・・ミートする位置を覚えることができます。次第にスイングスピードも速くなり、コンパクト（大振りでなく）なスイング、ミート率も上がってくるはずです。ある監督様より、インパクト位置がわかるため、体の軸が安定するという良い報告もあります。

■□マシンで記憶したことを自分のバットでもできるようにします

自分のバットで素振り（マシンの感覚と同じように素振りします）

◇---気分良く２０～３０回程度----自分のバットでのスイングに練習効果が伝えられるようにするためです。復習だと思ってください。

■□さらなるヘッドスピードアップを望む場合、下半身主導で、素振りできると理想です。初心者の方はできそうならやってみてください。

ここでは、下半身が腕をリードするように、ステップとほぼ同時に、一瞬グリップエンドからボールに向かって行き、遅れてバットのヘッドがあとから出てくるように振ります。

さらにヘッドスピードが上がり、鋭いスイングになります。

何日も練習していると次のようにスイングが変化してきます。

■□何日か練習したら、おもりがぶつかる位置でヘッドスピードアップの練習効果が上がっているかの判断をしてみてください。何日も練習していると次のようにスイングが変化してきます。

●例１）左足前あたりで（右打者）、おもりがぶつかる場合＝普通のスイング

●例２）右足前あたりで、おもりがぶつかる場合＝ドアスイング気味の場合があります。（直さないと鋭い打球は生まれません）

●例３）左足位置よりも、少しピッチャー方向でおもりがぶつかる＝ヘッドスピードがかなり速くなっています。上達しています。

注意事項)=====

◇スイングレベルに応じて、重りスタート位置を調節すること。無理に上級者のスタート位置を使う必要はありません。（初心者位置では、約６００ｇ前後、中級者位置では約７００ｇ前後、上級者位置では約８００ｇ前後のバットに近い重さ感覚となります）

◇素振りマシンが重い人は、重りスタート位置を初心者位置に上げ、グリップを５ｃｍ～１０cm短くとすごく軽くなります。重く感じる状態では、早いスイングはできません。無理しないで！

■□素振りマシンの練習回数

◇素振りマシンの回数と自分のバットの回数の割合は３対７位まででＯＫです。自分のバットと交互に練習しましょう。多くやると引き手の筋力（前腕筋）がＵＰできます（大学生のテスト結果より）が、少年野球や学童野球の場合は、多くやる必要はないです。また、フルスイングでなく、９割くらいのスイングで練習しましょう。

◇素振りの回数は個々発達レベルに応じて、変えてください。回数は徐々に増やすこと。できれば、左右行い、バランス良く鍛えることです。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」 

■□少し、発展練習＝実際に球を打つ（柔らかいボール）

慣れてきたら、さらに効果を上げるためには→→→素振りマシンで紙を丸めたボールやＳＰＦ室内練習ボールなどを使って、①まずはティーバッティングをするとさらに実戦につながります。

さらに効果を上げるため、②トスバッティングをする。より実戦に役立ちます。

これで、基本メニューの紹介を終わります。くれぐれも難しく考えないようにしましょう。普通に振るだけで、効果がありますので。

ここまでやれば、かなり効果的な練習です。きっと打てるようになるはずです。

」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」」

■□ 必読・・・少し進んだ素振りマシンの練習①・・・この練習のみで、試合ですごい結果を出した選手がいます。↓↓

◆◆小学生、中学生野球にも、少し進んだ素振りマシンの練習①で打撃力を強くする・・こちらです◆◆

上級レベルに近い少年野球選手は、自分の目的にあわせてメニューを変えるたり、工夫することで使い道は豊富です。アイデア勝負ですね。大人と相談してやりましょう。

◆関連記事

◆少年野球素振りマシンで室内ティーバッティング

◆究極の室内練習＝室内練習ボールで必ず打てる・・・

素振りマシンのホームページは☆コチラ☆です。　　

子供の野球の試合で素振りマシン練習のすごい効果がでました

■□先日、素振りマシンをいただきました松村です。

マシンをいただいてから2週間余りたちましたが、この間、子供の野球大会が2試合ありました。2試合で6打席5打数4安打という嬉しい結果がでました。

見事に右肩が下がりません。右ひざも折れません。驚きの一言です。

バッティング練習時はカーブ・アウトコースの球は打ち上げるときがありますがまだまだ、これからマシンを振り込んでいけば対応していけると思っています。

平日、子供の野球練習があるときは帰りが遅くなるので振れないときがありますがそれ以外の日にはほぼ毎日マシン20回と900ｇの木製バットを短く持たし30回を交互に計200回たまにマシンでバトミントンの羽を打たせています。

子供の野球チームにもこの素振りマシンを取り入れようと思っています。またご報告させていただきます。

PS.当然のごとく打球も非常に早くなっています。

■□ＳＰＦ中川様　及び　スタッフの皆様　先日マシンを購入いたしました細野です。

まだ2日ですが、正直、私自身ビックリしています　私の子供　中１は、埼玉の硬式野球チームで日々頑張っています。体は、小さく筋力も非力な子供です。でも運動神経は、結構良いほうです。とりあえず　軽くはじめたところ見る見るうちによくなって行っています。

私もそれなりに子供の時から野球をやってきましたのでわかるつもりです。

実際、どう言う書き方をすれば上手く伝わるのかが難しいとおもいますが、これからまた状況報告をしたいです。

ここが私と子供が思う素振りマシンの良い所　

　１　全体の作りがしっかりしている

　２　グリップがとても良い

　３　値段が安いと思う

　４　素振りマシンの後に自分のバットを振れば違いがわかる

ＳＰＦ中川より、良いブログ見つけた！

参考になるよ、のぞいてみては！

title 少年野球！親が熱くならないでどうする！！

野球打撃力アップしました・・少年野球素振りマシンご使用者様の声

少年野球練習用素振りマシンの威力を、ご使用者様からのメールから、お伝えします。少年野球用素振りマシンは、ご使用後、比較的早い段階でスイング軌道が安定し、打撃力、ミート力アップができます。もちろん基本練習を実践して頂くことが大切です。

●少年野球練習用素振りマシンご使用者様からのメールより抜粋

埼玉　Ｆ様

トップの位置からバットの始動するまでにヘッドが下がる癖があったのですが、本人もなかなか理解できず修正が厳しかったのですが、素振りマシンを使用したら、トップの位置からヘッドを下げると上手く振れないため、自分のスウィングがおかしいことを体で感じたみたいです。打撃がすぐに変わりました。

東京　Ｉ　さん

少年野球用素振りマシンは、思った以上に作りがしっかりしていて、格安で、打撃力アップの練習効果がでています。インパクトの打球感からフォロースルーへのバットヘッドの抜けを実際のバッティングさながらに体感できましす。とても良く考えられた素晴らしい素振りマシンですね。

埼玉　Ｏさん、女性

我が家では、毎日素振りマシンでトスバッティングを新聞紙ボールで20分くらいやります。その後にプラスチックバットで同じ数のトスバッティングをします。二人分やるので結構大変ですが、少しでも上手くなりたいと今では子供たちの方からトスやってくれとせがまれます。下の子は素振りマシンがまだ重いみたいで、なかなか当たるまでに時間がかかりましたが、素振りマシンで空振りしていてもバットを持ち替えると、ボールの当たる威力はすごいです。いつか息子のホームランを夢見て応援していきたいと思っております。

兵庫　ｋ　さん　　　　　　

購入後すぐに素振り練習させていますが、非常に素振りしやすいと、子供が言ってました！音が鳴るところがインパクトの瞬間と言ってあげると、なるほど！っと関心してました。非常にバランスがいいですね！息子の打撃はすぐに変わりました。ヘッドスピードがＵＰしてくると、音がなる位置がピッチヤー側になってきて、ヘッドが遅れでていることが、理解できます。これで修正できました。

本日16：00に届きましてたったの30分で修正出来たのですが、今まで何度言っても理解出来なかったのが、いとも簡単に解かるなんで不思議な感じです。この点は早めに修正しないと速球に対応出来なくなるので、大事な試合の前に気づいたのはとても大きかったです。

埼玉　Ｓ様

中川様こんばんわ。

素振りマシンを使用して早1ケ月が経ちました。

最近の効果としては、バットを握る上の手（右打ちなので右手）がこねないようにしながら、強く押せるようになってきました。少しずつ反対方向の打球に力が出てきたような気がします。現在は右手で強く押すことと、フォロースルーを大きくとる事に重点を置いているのですが、素振りマシンの太さと移動重りの効果で必要以上に手首が返らず、がむしゃらに振らせてもこねることは少なくなりました。手首に限らずトップの位置の確認・バットの軌道の確認等、打撃力の各ポイントを確認するに、少年野球素振りマシンは最高の道具です。

あと1年早く使わせておけばもっと伸びていたかも知れないと思い、後悔しているこのごろです。

また気づいた点が出てきましたたら連絡します。

学童野球リーグで素振りマシンの輪が広まることに感謝、皆様のご活躍をお祈りします

ＳＰＦ（野球練習用具開発オフィス）の近況ですが、すごく嬉しいことがあります。

先日より、野球関係者の方々より、ありがたいお話をいただきまして、大変感謝している次第です。ＳＰＦ（野球練習用具開発オフィス）は、まだこれからの事業だと思っているわけですが、少年野球素振りマシンを認めて頂き、野球関係者の方々にお力添えをいただきまして、微力ながらお役に立てることを本当に嬉しく思っています。この場でもお礼を申し上げます。

学童軟式野球連盟 関西ソグノ・リーグ代表の熊田雅樹様には、協賛のお話をいただきまして、ありがたく感謝しています。

また、子供達のため、少しでもお力になれることを本当に嬉しく思っています。

【代表熊田様より】この関西ソグノ・リーグは年に何度か学童軟式野球大会を開催しており、子供達には関西ソグノ・リーグを通じ野球の楽しさを親子で学んでもらえればと思っております。この関西ソグノ・リーグの大会へＳＰＦ様に協賛を頂けることをうれしく思っています。今後ともどうぞ宜しくお願い致します。

また、星野ジャパンの星野監督が代表をされています

夢・星野スポーツ塾関東大会にも　ＳＰＦ（野球練習用具開発オフィス）が協賛とさせて頂きまして本当に嬉しく感謝申し上げます。

■関連サイト

・夢・星野スポーツ塾

・関西ソグノ・リーグ

・堺ドリームキッズHP　

・堺ドリームキッズ Blog　

小学生や中学生野球練習では、少し進んだ素振りマシンの練習①で打撃力を強くする

基本練習の次は、少し進んだ、素振りマシンの練習をご紹介します。

この練習は、小学生や中学生野球練習でも充分役立つ練習です。打撃力が格段にあがります。参考にして頂くために、後で、この練習で、格段に違う打撃力をつけて、試合で、ホームラン・２塁打・３塁打を連発された、山口県の藤井さんの例を書きます。

進んだ素振りマシンの練習①

これまで、素振りマシン移動重りのスタート位置を、中級者や上級者位置で使用されていた小学生、中学生野球のみなさん、スタート位置は初級者のスタート位置を使って練習します。

簡単です、今までと同じように、素振りマシンで素振りするだけで格段に打撃力が上がるはずです。

何が違うか？今までより早く重りがぶつかります。インパクト位置よりも、かなり早めに重りがぶつかります。なので、バットのトップの重さを感じたスイング・遠心力を感じたスイング・バットのヘッドが速く振れる感覚を感じたスイングができるようになるわけです。

意識的に遠心力・ヘッドが速く振れる感じをつかんで下さい。気分良く振るだけです。フルスイングでない方がいいです。

難しくないんですよ。しくみを説明しているだけで、素振りするだけで、この感覚はつかめます。小学生や中学生野球の練習には、言葉による指導より、簡単に感覚がつかめます。

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千葉ロッテマリーンズ西岡剛選手は、何故左右打ち、両打ちをやめないか

わたしが左右打ちの練習、両打ちの練習を進める理由は、それだけのメリットがあるからです。少年野球でも左右素振り練習をやった方がいいに決まっています。

千葉ロッテマリーンズ西岡剛選手がスイッチヒッター（左右打ち、両打ち）を貫く理由

あるいは、上田桃子や片山晋呉というトッププロが,他のプロ以上に逆振りを練習する理由をも含めて考えてみたいと思います。

一般的には知られていないことになりますが、運動生理学の分野では、『脳神経左右伝達の法則』があります。それは、こんなことです。

いつもは右で投げている選手が、大切な右手を怪我し、使えなくなり、困り果てて、左で投げる練習を繰り返しました。そして、左を使い続けた所、右手でできなかった落ちるスライダーを習得してしまいました。

そして、１年後、右手が完治し、再び右手で投げたら、練習していなかったのはずの右手で、今までできなかった落ちるスライダーができるようになっていたにです。（これは特別な例ですが）

左で覚えた技術は、右に伝えられます。筋肉はそのままでも、脳神経が伝達してくれます。スポーツのいろんな場面で、脳神経は横に（左右に）伝達できるようになっている訳です。いつも右で持っているお箸でも、左である程度上手く使えるじゃないですか。それと同じです。

他にも、左右打ち、両打ち、両振りをするメリットはありますが、このことはあまり話題に上がりませんが、すばらしくメリットがあります。

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我が家の野球小僧の、キャッチボール練習場所が悩みです

２００８年になってから、すごく困っていることがあります。

なかなか、手強い相手です。

我が家には、ひとり中学生野球小僧がいるのですが、最近練習場所がなくなってしまいました。

学校では、部活で野球の練習していますが、休みの日や、時間があるときに使う練習場所がなくなってしまいました。いままでは、小学生の１年生より前から、ずっと使わせてもらっていた近くの高校のグラウンドと新幹線高架下の公園というよいキャッチボールの場所がありました。

ところが、急に２カ所とも使えないという大変な事態になり困っています

使えない理由は、まず、高校のグラウンドは、立ち入り禁止の看板がグラウンドに設置されてしまいました。高架下は近所に病気の方があり、グローブの音がうるさいということらしいです。用心棒が現れ、『やめてください』と言ってこられます。

公園なので、充分気をつけてきたつもりです。小さい子供がいるときはやらないし、時間的にも、短時間で終わります。親子のキャッチボール程度です。何とかしてみんなが使える工夫をしょうという考えはないようです。

うちの野球小僧は、がっかりしています。他にも使いたい小学生や中学生がいるのですが、みんながっかりです。うちの小僧は、小さい頃から、この場所で練習してきたから、上手くなった。ずっと使いたかったのに・・・

皆さんはどうですか？キャッチボールの場所は、あるのでしょうか？

家はどちらかというと都会部なので、本当にキャッチボールの場所が全く見つかりません。うーん、困った困ったキャッチボールとノックができればＯＫなんですが。

遠くまで出かけていくのも、たいぎじゃのう。でも、頑張ってでかけようとおもっています。

家の室内練習を充実させるしかないなあとおもっています。幸い、最近のマンションや、自宅でもリビングが広いので、室内練習はいいですよね。家のリビングは１１畳程度ですけど、それでも結構やれています。

ソフトバンクホークス監督の王さんも、家での素振りでやってこられことだし、大切な野球練習には違いないですよね。

最近、我が家の野球小僧も、やる気になってきたので、室内練習場リビングを充実させます。

小学生野球のご両親からうれしいメール

少年野球素振りマシンをご愛用頂いています皆様、あけましておめでとうございます。今年も全力で、頑張っていきます。どうぞよろしくお願いします。

えー遅いなって・・・

そうですね。年末は超忙しくて、少々ゆっくりさせて頂きました。

小学生野球の少年のご両親より、すごくうれしいメールを頂きました。

『中川様、丁寧な説明ありがとうございます。私も主人も（本人はサッカー）ですので野球のことは教えてやれません。小3ですが体格はまさに1年生ほどの小ぶりちゃんです。守備はまあまあですが、試合となるとほとんど打てず、その上先日キャプテンになったというもので頭を抱えておりました。キャプテンでベンチになるかも・・・と。

そんな折、ホームページで商品を知り早速購入にいたりました。子供もキャプテンのお祝いというとホームページを食い入るように見つめ、久しぶりにいい買い物が出来たと喜んでいます。』

ご使用法に関してのお問い合せは、メールください。

『１年使ったけれど、かなり役立った。チーム内にも広めたいと思います』との少年野球監督様からのメッセージもあり、嬉しく思っています。おかげさまで、ますます、やる気になって少年野球新製品の発売もあと少しまでこぎつけています。おやくに立てるよう頑張ります。製品だけでなく、プロとしてのアドバイスがもっと良いものになるよう頑張ります。

ところで、私の方の近況ですが、

残念ながら我が家の野球小僧は、怪我に悩まされまして、長い間練習ができませんでした。どうしようか？と悩んでいましたが、どうやら、よかった点もあるようです。

最初は落ち込んでいましたが、３ヶ月もの間練習でずに悔しくて、たまらなかったんでしょうね。冬のトレーニングを本を読んで実戦する自主性が少しできたようです。親としては、怪我も経験して、より強く成長していくと思って見守っていきたいと思います。

小学生の打撃力強化＝少年野球素振りマシンのホームページ

体重が軽い野球少年は、軽くても飛ぶ打撃技術を身につける

『うちの子は、体重が軽くて打球が飛びません』とお聞きすることがあるのですが・・・・そんなわけで、ちょっと真剣に考えてみました。

飛ばない・・・そんなことはない、少年野球では３０ｋ台の少年が、ランニングホームランを打っています。体重がある野球選手と同じことをやっていませんか？

要するに、体重が軽くても飛ばせる技術を身につけること

体重がある選手と同じことをしていても、まず難しいでしょうね

それには非力でも、対決できるスキルを身につけていくこと

うちの野球小僧/息子は、体重が５年～６年と３０ｋｇ程度しかなく、身長は高めでしたが、かわいそうでした。でも、今となっては、体重が無くてよかったかもしれません。

軽くても飛ばせるように、追求して練習できたからです。

小学生野球時期は、パワー勝負する時期ではありません。筋力が発達する時期でもありません。何よりプロがするような、技術を覚えることが可能な時期なんです。今の時期に、必要なことは、技術力、スキルです。

スイング力・・・・

体重が軽い少年は、腰・足のおおきな力で勝負です。それも、ヘッドスピードの速さで勝負です。パワー、筋力で飛ばす、力強いパワーヒッターを目指しては駄目です。

さらに腰の回転を、最大限につかって、腰、おしり足の大きな筋肉で打つこと。

極端な方法ですが、

右打者の場合、サード線ぎりぎりに、引っ張る練習もやらせること

これが、鋭い腰の回転を生み出します。

バットを振り向くことを、覚えます。これは、体重が軽い選手にとっては魅力ですよ。センター方向に打つことよりも、武器になるはずです。ピッチャー返しはそれより後からで良いじゃないですか。

重たいバットは、パワーをつけるためには良いですが、鋭いスイング（ヘッドスピードＵＰ）には、向いていません。軽いバットを使用することです。ＳＰＦ素振りマシンは、軽いです。また、軽すぎることも無いです。

体重が軽ければ、ヘッドスピード勝負！腰の回転勝負！

欲を言えば、パワーＵＰのための重いバットと、ヘッドスピードＵＰのための軽いバットを、練習目的に応じて使い分けることが良いと思います。

中途使い方は、よくありません。目的に応じたバットを使うことです。中田翔選手も、高校時代３種類のバットで練習されていますよ。

体重が軽いから、パワーをつけようと思って、いつも重いバットを振っていることが本当によいか？よく考えて練習しましょう。

たとえば、読売ジャイアンツの小笠原選手が、打席に入る前にこんなことをやっています。小笠原選手は、プロ野球選手の中でも下半身、腰を上手に使っている選手です。

まず、バットを構えて、すぐにスイングせずに、サイドステップして、（足を使ってスイングされています。これを繰り返し練習することで、下半身を上手に使えるように変わってきます。

バスターから、サイドステップ→スイングと一連の流れで行うことも優れた練習です。

私の知る、強豪の女子ソフトボール部でも、繰り返し徹底練習されていますよ。

他、３つほど、ありますが、メールでご案内することもできます。

少年野球室内練習用/素振りマシンのホームページはこちらです。

少年野球、学童野球、やはり家庭練習が実をむすぶ

少年野球、学童野球で、素振りマシンをご愛用頂いている方の近況報告をご紹介します。練習回数は、それそれで、２０回程度から１００回も振られている方まであります。

練習方法や素振りの回数、アドバイスの仕方をご参考にして頂けるといいと思います。

■素振りマシン購入させていただきましたＴです。あれから病気の日以外は毎日、素振りマシンをふっている子を持つ親として、子も親もがんばっています。

帰宅が２０時と比較的早いことから、毎日、マシンで３０回、バットで３０回、そして、自作の新聞紙ガムテープ巻きボールで４０回を２セット（マシンとバットで１セットずつ）素振りだけの時は１００回を目安でがんばっています。（やらされ感はないようだが、おやじからやるタイミングをもらおうとしている感じ。あまりよくないでしょうか？）

結果：昨日、練習試合で、ななんと、ショート頭上を越える、左中間へ抜けてホームランがでました。２週間前の練習試合では、センター前とショートへの内野安打で、少年野球、学童野球では、かなり素振りマシンの効果があるのではないかと思っています。何分、かなり素人に近い親なので、練習で監督がみんなに教えていることを親として覚えて、自分の子供に練習の度に伝えたり、本をよむ程度で、これ以上、野球について子供に伝えるのは、厳しい状況です。（親を見本にさせることは絶対できない）

■こんばんは、落札者のＫです。ご連絡、ご教授頂き、大変ありがとうございます。非公開の情報①～④はまさしく目からうろこ状態です。私自身、子供にかなり言いすぎていた、まずい点があったように思いますので、今後は特に注意したいと思います。少年野球、学童野球では、その子に応じたアドバイスが必要だなと感じました。

■８月に素振りマシンを購入した学童野球指導者のＨです。家では、購入してから平日にほぼ毎日５０回、早朝練習で素振りマシンで素振りをしています。子供の方は、ヘッドスピードがかなり速くなったと思います。結果も打率が上がっています。助かっています。

■素振りマシンを購入したＦです。昨日、モノが届きました。早速、中１の息子に試し振りさせてビックリです。最初のうちは、音の鳴る位置が明らかに早かったのです（振り始め）が、徐々に遅れてきてフォロースルーが大きくなっていくのがわかりました。思わず「それだよ、それっ！」
左打ちに転向して３年ほどですが、これまで指摘してもなかなか理解できなかった「前を大きく」の感じがつかめたようです。何より、ティバッティング感覚で楽しいと言っていました。こちらはもう雪が降り出して長い冬がやってきましたが、早くも来シーズンが楽しみです。

■最近、息子のバッティングの調子が、結構良いのですが、この練習がよいのかもしれません。ブログにもご紹介していますが、ベルボールを、天井からつるす練習です。息子は、自分でアレンジしています。つるしたベルボールを、前後に大きく揺らし、返ってきたボールを打っています。それと、針金部を自在に曲げて、ロー、ハイと苦手な部分に設定して、打っています。ベルボールは、強く打つとカンと音が鳴るので、気分的には、いい感じです。より実践的だと思います。　ＳＰＦ　中川　　　

少年野球でありがちなテイクバックでヘッドが下がってしまう場合の修正方法

いつもお世話になっています。Ｓさん（少年野球に関する専門家）から、重要なアドバイスを頂きました。最近の、少年野球や学童野球の初心者には、重要な内容だと思います。

Ｓさんより

こんばんわ中川さん、息子様はいい結果が出たそうで良かったですね。1本出るとかなり気分的に楽になったでしょう。こんなに早く結果が出るとはいい感覚をもっているのですね。テイクバックは難しいので、大人がしっかり見てあげるといいですよね。

　中川様、自分達の世代の一本足の有名な選手と言えば、王選手や掛布選手ですよね。自分の記憶では王選手や掛布選手は構えの位置では、グリップが肩の高さぐらいから上に上げていたような気がします。そこから大根切りのようなスウィングでホームランを量産していましたよね。スウィングこそ違いますが日本シリーズ制覇した落合監督も現役時代、低い位置から、上に上げるテイクバックでしたね。

　中川様も意識していますバックスピンをかけることですが、このテイクバックの仕方はバックスピンをかけるのに向いているのかも知れないと思うのですがいかがでしょうか？落合選手のバックスピンは超一流でしたよね。

　今回は中川様のおかげで色々バッティングの勉強をさせてもらっています。もとよりそんなにバッティングは好きな方ではないので、中川様とやり取りをしているうちに段々面白くなってきました。

■ＳＰＦ中川よりコメントさせて頂きます。

Ｓさん、いつもありがとうございます。うちの息子が小学３年生の時、テイクバックでヘッドを下げてしまうので、修正方法を追求して考えていましたが、Ｓさんのおっしゃる、低い位置から、上げるテイクバックは、多くの野球少年（初心者レベル）に、役立つと感じます。また、マシンを使うことで、比較的早く修正できるはずです。メールありがとうございました。

少年野球素振りマシンのホームページは★こちら★です。

我が家の息子もよく野球で頑張りました

ＳＰＦブログを見て頂いているみなさま、素振りマシンのご愛用者のみなさま、いかがお過ごしですか？

まず、ブログを初めて、１年がやってきます

早いナーとおもいます　

最初は１年間で、１００００アクセスは無理だろうなと思っていましたが、なんとびっくり、３５０００アクセスを超えて、１２月までに３７０００アクセスいくかも・・と少年野球、学童野球関係の皆様、親御様に感謝している次第です

本当はもっと情報を、おつたえしないと駄目だと反省しています

これから、もっと頑張ります　　少年野球、学童野球のお父様、お母様　皆様に役立つ情報を発信できるようにコツコツやっていきます

どうぞよろしくお願いします。

我が家の息子も、中学１年生のシーズンが終了しました　　　　１年生としては　　　上出来でした

スタメン出場もできたし、ランニングホームランが打てました、秋季中体連では、ヘッドスライディングを見せ、驚き、涙がでてきました。

嬉しかったことは

やはり、監督さんをはじめ、１年生と２年生が、仲良く、野球をすごく楽しみ、チーム一丸となっていたことです

最終戦の秋季中体連では、同点で最終回、サヨナラ負け・・・・・

でも、みんなの必死のがんばりに、応援の私も泣きました

それくらいみんな真剣勝負でした

よかった　よかった

親の私も、今シーズンは、かなり応援に出向きましたが、よい１年になりました。

少年野球素振りマシンは、少年野球に必要な大きなフォローを身につけ、飛距離をのばします

少年野球素振りマシンの製造スタッフ、兼素振りマシンテスト生の佐藤君からの報告です。

佐藤君は、関西大学リーグ・大阪府下の大学野球部員で、彼の野球部の同僚と２人で、少年野球素振りマシンＡタイプ（６５ＣＭ・１８０ｇおもり）を使用しています。

佐藤君は、小学１年生から、野球をはじめて、小学・中学・高校・大学と１４年間の野球経験者です。最近になってようやく打撃がわかってきたらしいです。小、中学の時から努力タイプです。

■佐藤君からの報告です

少年野球素振りマシンは、確かにヘッドスピードをＵＰさせ、飛距離を伸ばすことが可能だと思います。

特に、大きなフォローを作ることができると思います。大きなフォローは飛距離を伸ばします。少年軟式野球の場合は特に、フォローが大切です。

少年野球素振りマシンを使うとわかりますが、

使い始めは、おもりがぶつかる位置がインパクト位置か、また、それより手前の位置です。ところが上達すると、おもりがぶつかる位置に変化が出てきます。

少年野球素振りマシンを使うことで、インパクトでヘッドスピードＵＰという理想的なスイングに近づくと思います。

理想的な野球のスイングになると、少年野球素振りマシンのおもりがぶつかる位置は、ホームベースとピッチャーを結ぶ延長線上あたりになります。これは、大きなフォローに結びつきます。それよりも３塁ベース方向でぶつかるのはだめです。ピッチャー方向で、おもりがぶつかるように練習すればいいと思います。１塁方向でぶつかるのは、きっとドアスイングで良くないと思います。

■ＳＰＦ中川からのコメント・・・少年野球素振りマシンは、おもりがぶつかることで、慣性の力が増し、大きなフォローを作ってくれます。ピッチャー方向で、おもりがぶつかると言うことは、同時にミート力もＵＰできると言うことです。ボールをとらえることができる場所に幅ができるからです。私自身の感覚でお伝えしますと、ベースとピッチャーを結んだ線上で、ホームベースから２～３ｍ前の地面方向でおもりがぶつかる感じです。意識して、ピッチャー返しするイメージで素振り練習していきましょう。

素振りマシンのホームページは☆コチラ☆

少年野球指導で、バットヘッドが下がりミート率が下がっている場合の修正方法

こんにちわ、ＳＰＦ中川です。なかなか投稿できず、申し訳ないです。気持が自分の息子の試合に８０％以上でした。でも今日は、少年野球指導のための選りすぐりの情報をお伝えできそうです。

■埼玉のＳ選手は、いつも当方ＳＰＦ（野球練習用具開発オフィス）がお世話になっています。優れたご指導者です。我が子も教えた頂いています。彼自身も現役選手で、また、野球少年の親コーチでもあります。親子とも優れた戦績です。素振りマシンをご愛用頂いています。今日は、Ｓ選手より、よいアドバイスを頂きました。

■Ｑ　『少年野球指導で、テイクバックで、たぶんバットヘッドが下がってしまい、ミート率が下がっています。鋭い打球がありません。どのように直せばいいでしょうか。』

■Ａ　『バットを傘をさすようにたててみてください。私自身、バットを寝かすのが苦手です。好きではないのです。理由としては、ヘッドが下がりやすくなり、縦の変化にあわせづらく、フライを打ち上げやすいからです。バックスピンもかかりやすく、距離がでます。

この部分で自分が意識している点は、右打者で説明すると左足を踏み出すのと同時に、下半身を鋭く、強く回します。

その時に意識としては、下半身に集中しタイミングをとり、上半身は回さないでぎりぎりまで振り出さない感覚でいます。バットは右肩のあたりに傘をさすイメージで置いておきます。

しかし実際は下半身が回っているので、バットは振り出していなくても、自然に半分近くまではバットは前に出てきます。その位置から初めてバットを振り出します。

そうするとバットが遅れて出てくる感じになりますが、これでいいのです。すでに体が回転しているので、バットのヘッドが最短コースをいけば振り遅れることはありません。

スウィングは小さくても、フォロースルーを大きくすれば飛距離は落ちないと考えています。今度ためして見てください。非力でもとばせる方法です。

自分の練習方法としては、素振りマシンを息子と同じ位置で使用しています。かなり短いですが、それを体の前で鳴らせるよう訓練しています。

息子はこの夏に大きな大会をいくつか抱えており、毎日頑張っています。自分も、あさってから北九州に行きます。

一月ちょっとの短い期間ですが、我が家では素振りマシンがフル稼働しています。親子共々いい報告が出来ればと思っています。

■では、ＳＰＦ（野球練習用具開発オフィス）より・・・・さらに詳しい、少年野球指導に関する情報は、ブログやメールにて、適宜お伝えしていきます。

素振りマシンのホームページは☆コチラ☆

少年野球指導でバスケットボールを打たせる

ＳＰＦブログの読者の皆様、蒸し暑い日々が・・・お子様の練習状況はいかがですか？この時期は少年野球家庭練習も気力まけしてしまいますよね。

部屋でエアコンドライをかけて、トスバッティング？これで良いのかどうか？？

やらないよりマシ？？、外が使えないからしょうがないよーーってやってしまいました。ハハ

僕の息子は、中学１年生野球部員となり、まだ野球部の先輩の体力についていけなく、毎日へとへとのようです。でも、先日の校内紅白戦で嬉しいことがあり、（中学入学後初打席、初ヒット、ライト方向に流し打ち、と送りバント成功）こんなにうまくいくとは思っていませんでしたので、びっくりしました。

さて、息子は早くバスケットボールを打ちたいといってきます。ま、バスケットボールの打撃練習をするとどうなるかを説明していますので、早く試したいようです。ボールはスポーツ店で１０００円以下でしたよ。

少年野球家庭指導では、手打ちを直さなくてはなりません。バスケットボールを打つ練習は、効果てきめんです。しっかり腰の回転を使い、ピッチャー方向を向いて、グリップを握っていないと飛びません。しかも、バットで打つと言うより、下半身で押し込むことが身に付きます。チーム練習では、バスケットボールをいくつもストックできませんから、バスケットボールを使った効果的な少年野球打撃練習は、家庭練習に限ります。

お間違いのないように、トスバッティングで打たせます。ピッチャーがなげたボールを打つのは、失敗しますので。

７月８月は我が息子の、家庭練習の中心メニューはこれに決めました。皆様、参考にされてください。

話は変わりますが、和歌山ｍさんより、究極の練習の記事のところでコメントが入っています。

内容は『トスバッティングではミートポイントで打ててるようですが実際のピッチャーが投げたときにはミートポイントが遅れてるようです何かいい練習方法はないでしょうか？』

この件に関して、是非、コメントをお寄せください。ＳＰＦブログは、野球少年の親子の輪を目的にしています。気軽にコメント、よろしくお願いします。

野球家庭練習のための素振りマシンのホームページ

少年野球の手振りは太いグリップと下半身の強化で修正する

■埼玉、川越市のＳさんよりメールをいただきました。

昨日まで、トップの位置からバットの始動するまでにヘッドが下がる癖があったのですが、本人もなかなか理解出来ず修正が厳しかったのですが、素振りマシンを使用したら、トップの位置からヘッドを下げると上手く振れないため、自分のスウィングがおかしいことを体で感じたみたいです。

たったの30分で修正出来たのですが、今まで何度言っても理解出来なかったのが、いとも簡単に解かるなんで不思議な感じです。この点は早めに修正しないと速球に対応出来なくなるので、大事な試合の前に気づいたのはとても大きかったです。

■大阪のＴさんより

私は、今、少年野球の指導を始めまして、まだ指導法を模索中です。私も若き頃野球を真剣にしていましたので、中川さんの理論は理解できます。私のチームも太めのグリップのバットで練習させているんですよ。少年野球はすぐに手でこねてしまいますからね。

そこで、ＳＰＦ中川さんの素振りマシンと一緒だなと感激しました。これを使って、自分のチームに役立てるつもりです。

□ＳＰＦ中川

ＳＰＦ素振りマシンは、グリップエンドもゴム製にしています。当初スチール製で作ろうと試行錯誤していましたが、スチール製は、重量が重くなりすぎて、だめでした。最近になって、思ってもいない効果が見つかり、驚いています。グリップエンドがゴム製ですと、ふれた手が滑りにくく、握力がない小学生に使いやすいと言われました。

でも、グリップエンドに手をかけるのではなく、グリップを、小指でしっかり握って、スイングした方が、理想的ですよね。もちろん、下半身をしっかり使ってボディースイングすることが第一でであることはもちろん。皆様ご意見を、コメントでお願いします。

素振りマシンのホームページは☆コチラ☆

野球肘、野球肩で少年野球をやめることにならないために

今日は、ちょっと違った視点から、少年野球の練習をまじめに考えてみました。

素振りマシンをご使用頂いています、ＩＳさんからメールをいただきました。

『先日中川様がお話してくれました子供のスローイングの件ですが、やはり深刻な問題です。周りの子供たちもかなり肩や肘が痛いと聞きます。自分の見たところ、高学年の子供がなまじ春先から力がついてきて、球は速くなってきているのですが、根本投げ方が安定しないため、肩や肘の筋肉がついていかないようです。子供の共通事項は肘が下がるのはもとより、その原因として腕が横から出てきて、肘より先に手が前にいきます。同時にグローブ側の肩の開きが早いため結果的に手投げの状態になります。そうすると肩の力で投げるので故障の原因と考えております。昔より肩や腰などの故障により野球を断念した人間はゴマンといます。これからの野球少年が同じ道を歩まないように助けてあげて下さい。』

■□ＳＰＦ中川です。野球肘、野球肩はやはり深刻ですよね。

突然ですが、うちの息子も最近、肩が痛いと言い出しました。今まで、注意して練習をさせてきたつもりでしたが、がっくり。ちょっと最近気を抜いていました。案の定、肩が痛い・・・・ま、どんな野球少年も、一度は、経験することですが、ひどくなると大変。練習をする前に、怪我はまず治すことです。

私がわかる範囲で、必要なことを、まとめてみました。

昔の話ですが、私、中川が大学生の頃、ジャイアンツの江川卓投手が肩の調子が悪くなってきたころ、当然プロ選手ですから、練習後のアフターケアーは万全にされていました。江川投手は、新宿にあります小守スポーツマッサージ療院の水野トレーナーに、常にマッサージを受けていらっしゃいました。（自宅に呼んで）、光栄なことに私も水野トレーナーからマッサージを受けていました。私の横のベットには長島一茂さん（当時高校２年）もマッサージを受けていました。

■プロなら当然、毎日のアフターケアーが必要です。私が思うに、体ができていない小学生なら、プロ以上にアフターケアーは必要だと思うのです。

■マッサージにいけと言うことではありません。野球少年にできるアフターケアーをやれと言うことです。

■では、何をやればいいでしょうか？難しいですが、お父さん、お母さん考えていけば、わかると思います。

◇大切なことは、上達することに主眼を置かず、焦らず、しっかりした体を作っていく。

◇家での練習に毎日できるストレッチング、簡単な筋トレをさせる。

◇手で投げるでなく、足腰で投げることを覚えさせる。

◇クロストレーニングをさせる。（いろんなスポーツに親しませる）野球と違った筋肉を使うことで、バランスがとれた体にしていく。・・・プロでもやることです。楽天の田中選手は、ボーリングが大好き。（ボーリングや水泳の背泳など、野球と反対の筋肉を使わせる。

◇左右のバランスをとるため、前後のバランスを取るための練習を入れていく。※これが一番大切だと思います。左右の素振りや左右の投球練習などです。（○ストレッチングは一時的な毎日のケアー、○バランスを取ることは、将来、伸びるため、強くなるため、怪我をしないために重要なこと）

◇２週間以内に肩を楽にしてあげるため、投げる筋肉の拮抗筋（投げるの反対の筋肉、肩をあげるの反対の筋肉）を使わせる。チューブを使って、①天井にかけたチューブを下へ引っ張る。②前方に止めたチューブを自分の側に引っ張らせる。③脇に柔らかいボールを挟んで、脇をしめる。/////今、チューブはスポーツ店で簡単に手に入りますので、強くないチューブを選んでください。①から③を一日に１０回×２セットでＯＫ、肩の筋肉はゆるんでくるはずです。

お父さん、お母さん、今日の内容は練習より、むしろ大切かもしれません。イチロー選手のお父さんは毎日、イチローの足の裏をマッサージしていたそうです。（これはよほど根性がないと無理）教えるも良いのですが、子供と一緒に勉強しけると良いとおもいます。私も息子と一緒に頑張っていきます。

少年野球用素振りマシンのホームページは★こちら★です。

少年野球打撃も絶対にヘッドスピードをゆるませない

野球少年のお父さん、お母さん、このブログを読んで頂いている、皆様、公式戦のシーズンに入りましたが、いかがお過ごしですか？

私の息子も、ついに中学入学で、早速、練習試合の応援に出向いています。親子練習もすこしですが、切らさずに頑張っています。

さて。今日は・・・

ゴルフ史上最年少ツアー優勝　１５歳で優勝　高校生１年の石川遼君のスイング見られましたか。すごいですね。僕は彼の柔らかい・早いスイングをみて、一目惚れしました。ゴルフ界に、いやスポーツ界の若い選手が多くのことを学ぶチャンスだと思いましたね。

http://headlines.yahoo.co.jp/hl?a=20070522-05257262-jijp-spo.view-001

今日の、朝ズバッ！

みのさんに、石川君が言った言葉、スイングは『ヘッドスピードを絶対緩めないことです』

これで、ツアー優勝が、１５歳で、筋力はプロにはとても及ばなくても、３００ヤード越えができるんですね。

少年野球も、『ヘッドスピードを絶対緩めないこと』ですよね。皆様、ゴルフ界の新星、石川君の言葉に大いに学びましょう。

少年野球では、ダウンスイング、ダウンスイングとよく言いますが・・・、体を開くな開くなとよく言いますが・・・その言葉で、スイングのパワーを落としていないでしょうか？

少年野球では、コンパクトも大切ですが、思いっきりスイングすることも大切です。たまに開くことがあっても、横向きから前向き（ピッチャー方向）への鋭い回転（腰の移動）を生み出すスイングにしていかなくては大きなパワーは得られません。

□■鋭い腰の回転→→バットのヘッドスピードＵＰ→→破壊力///この魅力を失わずに、バットをためて、引きつけ、ヘッドスピードを絶対に緩めない方法を追求していこうと思います。ヘッドスピードＵＰに素振りマシンがお役に立てれば嬉しいです。

■□野球初心者の、お父さん、お母さんも３～１０年かけて少年野球指導を極めてみる気は・・・・？新しいことへのチャレンジは、楽しいものだと思います。

少年野球打てない・・筋力不足？手打ち？非力？でも・・・これで打てる

このページでは、少年野球の情報をお伝えします。非力で打球が飛ばない・筋力があるのに飛ばない・手打ちで飛ばない・ドアスイングで飛ばないを一気に解消できる方法を考えていきましょう。

□■□山梨県Ｎさん・・・『小学4年生、右投げ右打ち、3年生の10月から少年野球に入団しました。腕の力がない様でスイングの途中で、手首をすぐ返してしまって打球が飛びません。また脇が開いてしまい、大振りになってしまいます。バッティングセンターではあまりミートができません。安定したシャープなスイング、強いミートができるようにしたいと思っています。
アドバイスをお願いします。（教える父親の私は野球経験はほとんどありませんので、簡単で分かりやすくお願いします。）』

◇◆まず、お伝えしたいことがあります。少年野球の場合、体ができていなくて、うまく飛ばないと言うことはよくあることですが、今、急いで体を大きくすることは無理ですよね。

これを前向きに、考えていくことが大切だと思います。うちの子供は、細くて、非力で、・・・それでも、打球がよく飛ぶようになり、喜んでいます。最近思いますのは、非力でよかったなと・・・ここ２，３年で非力で飛ばす方法を、親子で必死で考え、追求できたからです。スポーツ心理学的にも、小学生という年齢は、体格で飛ばすより、スキルで飛ばす方が向いている年齢なのです。非力でよしです。

本題に入ります。

非力でも飛ぶのです。逆に筋力があっても、飛びません。手打ちは飛びません。ドアスイングは飛びません。

一気に解消できる方法、それは・・・・

小指をしっかり握ることです。

腰の回転力/下半身で打つことです。

できるだけ、わかりやすくお伝えできるといいのですが・・・

★☆（右打ちの場合）左手の小指側をボールに向けて、（ピッチャー足下方向にむけて）ボールをとらえます。小指を握って

注）・・（手の甲を向けては、全くだめです）

注）・・（早く手首を返しすぎてはだめです）

注）・・（決して親指一指し指で強くにぎらない）

インパクトで左手小指をしっかり握っていることです

小指が握れると、左手が上手く使えます

余分な力みもとれます

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少年野球でミート力をＵＰするのに、まず必要なこと

少年野球で、ミート力をＵＰさせるために、することを考えてみましょう。

□■あるお母さんからの質問）・・・息子はバットにボールが当たりません。自分のバットで素振りをするとヘッドが下がってから出てきます。どうしたらいいでしょうか？

■このような質問はよくあります。今回は、ミート力をＵＰさせる最短距離、まず必要なことをお伝えしたいと思います。

上の質問の場合は、スイング軌道が、最初からうまくいっていないと言うことになります。分かりやすいことだと思いますが、スイング軌道を単純にすること、安定しやすくすることです。小学生なので難しいことはやめて、簡単にすることでミートしやすくします。

上の質問の場合、バットのトップの状態から、スイングに入る前に、バットのヘッドが動きすぎて、しかも下がってしまう。・・・でも、ためを作ろうとしているわけで、気持ちはわかります。このための作り方を工夫できないかと思います。

分かりやすいために、イチロー選手を例に考えるとします。イチロー選手は、最初からバットをねかせて、肩にかつぐようにしていますよね。これは合理的にミート力をあげる方法です。それに、あまり高い位置でトップを作っていません。

そんなわけで、少年野球では、イチロー選手より難しい方法をしないでおこうと言うことです。（ご指導者様の考え方で、これがすべて良しではないですが）

では、どうやってタイミングをとる・ためを作るか。

上の息子さんのように、バットでためを作らず、足でためを作る・足でタイミングをとることに集中させる。----バットは肩に担いで動かさないで-----右打者の場合、左足を上げて下げることのみでタイミングをとらせる・ためを作らせる。

これで、トップの位置からバットが下がらないで、スムーズなスイングに入ることができます。

ほかにも方法はありますが、ミート力をＵＰさせるためにまずやることは、スイング軌道を単純に・簡単に・安定しやすくするです。

□■昨夜、就寝前に息子はちょこっとだけ振っていました。

バットで素振りするとヘッドが下がってからでてくるのですが、

素振りマシンだとそれがありません。

これで素振りを続けたらいい結果がでるに違いない！と思いました。

素振りマシンのホームページは☆コチラ☆

少年野球素振りマシンはミート力がＵＰ

お客様のメールより

先日素振り用バットを購入させて頂いたＴと申します。 その後、子供達には、土日の野球がある日以外の平日には、毎晩素振りさせております。 中１の息子は反抗期で、もう親とは一緒に素振りしてくれませんので、小６と小３の息子二人と、毎晩素振りしております。

わずか２週間程なのですが、既にバットの効果がでています。

小３の息子は、グランドでは今までに無いような当たりを飛ばし、 バッティングセンターでも、今までお金が勿体ない位空振りしてたのが、嘘のように バットに当たりだしました。

小６の息子は、今までとはバットのボールへ入る角度が良くなったのか、外野ネットに届くかどうかの打球だったのが、
先週からネットの上段（あと数ｍでHR）にライナーで当たるようになりました。

音が鳴るという事が、単純に子供にやる気を起こさせているように感じます。

バット自体の効果（球を捕らえるポイントを教えてくれる）が、打撃のフォーム作りには、非常に役立ってると驚いている次第です。

我が家では自宅内で素振り出来るスペースが無い為（リビングでやると嫁が怒る周りが、３方向を壁に囲まれた場所で素振りさせております（＾＾）とりあえずは、使用した感想とお礼をとメールしました。

ＳＰＦからのコメントでーす：確かに、マシンで練習しますと、バットに良く当たるようになります

なぜかとうと　　スイングのはじめは　おもりが手元にあるため　　バットを楽にもつことができます。

肩に余分な力が入りません　　だから　ぶれのない　スイング軌道が　得られる　ってことになります。

また、イチロー選手のように、バットをねかせて、肩にかつぐように、スイングのはじめから、合理的にスイングに入るようにすることが、少年野球の初心者レベルにはいいですね。

少年野球素振りマシンで室内ティーバッティング

〔少年野球素振りマシンで室内ティーバッティング〕

素振りマシンと室内練習ボールでティーバッティングします：打てるための練習です。まる秘ものです

すでに少年野球の室内練習で素振りマシンとＳＰＦ室内練習ボールのトスバッティングはご紹介しました。

今回は素振りマシンで室内ティーバッティング、この練習はとにかく打てるようになります。

写真のように、いつもストライクゾーンにボールが浮いているわけですので、気がつけば、素振りマシンや自分のバットを振ってしまいます。

ひと工夫、ちょっと作業する気があればＯＫです。

ティーバッティング練習は、少年野球にとって、打撃練習の導入課程で必要な優れた練習であることは、知っていらっしゃいますね。

あらかじめミートの位置にボールを固定して打つわけですので、確実にミートポイントが理解できるわけです。この練習を室内で、さらに素振りマシンで打つことによってバットの芯とミートポイントで打つこと、ヘッドスピードをＵＰすることを覚えることができます。

まず、ＳＰＦ室内練習ボール黄色はスポンジですので、たこ糸ほどの糸で、数回クロスして縫いつけます。それで天井に留め具を使って取り付けます。途中までは太めの針金を使うと打った後スポンジボールがもとの位置に戻りやすいです。糸と針金の部分でボールの高さは自由に調節できます。スポンジボールの下にハンカチを置いてベースを作ればセット完了。

練習のポイントは、まず大人がベースの位置とＳＰＦ室内練習ボールの位置が理想的なミートポイントにきているか確認されてください。

慣れてきたら、センター方向に打つこと～引っ張ること～流し打ちもできます、体重移動も考えて練習してください。

注意・・従来のスポンジボールは柔らかすぎると思います。

じゃまに感じれば針金を曲げて、天井の方に上げるだけです。

もちろん、バッティングティーを使う方法もＯＫです。

素振りマシンのホームページは☆コチラ☆

素振り練習の回数/suburi①

〔素振り練習の回数について〕

素振り練習についての特集２です。前回は素振りの意味、練習効果について書きました。やはり、『どれくらいの回数すればいいでしょう』とご質問が良くありますので、急きょ、書かせて頂こうとおもいます

家で素振りをやりすぎて、関節炎、か腱鞘炎でしばらく腕が痛くて困っていたある子がいます。彼は１００回以上を全力で、毎日続けたようです。これはその子には多すぎ（（（-_-メ）

うちの息子の場合は２０～３０程度でしょうか、軽く振ったり、早く振ったり、左右振ったり、これくらいでいいなと思っています。

毎日ですからね、続く回数で、よく考えて、目的をもっていれば、ばっちりです＼_（＾＾：；）

結果、自分で調子が乗ってきて集中して５０回もできたなら、すごいことです。

親は、見てあげられる時は、いいところをほめてあげる。

あまりにも間違っていれば、アドバイスです。

できれば、『今日の素振りはどんなイメージでやるの？』『今日はどこに気をつけてやるの？』って聞いてあげれば、調子よくできると思います

親が無理矢理作ったフォームに固めることは、あまりいいとは言えません。少々、時間はかかるかもしれませんが、小学生といえども、考えさせる練習にして行くのが、将来的に見てＢＥＳＴだと思います。

近くの家のお父さんが、おうちに大きな鏡をつけていらっしゃってびっくりしました。僕は小遣いが少ないので、部屋のカーテンを思い切って取り外してみました。これはよかったですよ。夜はガラス窓が鏡に変身します。

スイング軌道が確認できます　トップの位置もよくわかります

ピッチャー方向から見ての、スイングの角度も確認できます

窓に向かって、窓を身ながらスイングすると顔が残ります。体が開かない。

ほっておいても、子供が自分で自分のイメージどおりのスイングにつくっていきます

素振りマシンの音で、インパクトの位置を確認してみてもいいと思います。

では、あせらず、考えさせながら、親も（本を読んだり）勉強しながら、親子の共同作業で行きましょう　　　　　　

素振りマシンのホームページは☆コチラ☆